Glutenfri Pølsehorn med Grøntsager
Børn elsker pølsehorn så hvorfor ikke servere den sunde udgave? Her får du en lækker opskrift på glutenfri pølsehorn med gulerødder og squash. Opskrift Glutenfri Pølsehorn 50g smør (rigtig smør øko) 3 dl. vand 25g gær øko 1 tsk. salt 1/2 fintrevet squash (saften presses ud) 2 gulerødder (saften presses ud) 3 spsk. Husk ca. […]
Raclette – når der skal hygges om bordet!
Kender du det når du rigtig tror der skal hygges om aftensmaden og pludselig sidder du alene tilbage vedbordet? Det skete for mig forleden dag. Jeg havde lavet lækker mad, dækket fint op til en rigtig hygge aften.. 1 – 2 -3 før jeg havde tygget 2. bid var pigerne færdige med at spise og […]
Sund Børnefødselsdag
Hvad serverer du til børnefødselsdagen? I dag havde vi hele gul stue på besøg til Karla Violas 4 års fødselsdag. Jeg havde tænkt en del over hvad jeg ville servere. Jeg ville gerne have, at det skulle være en Sund Børnefødselsdag. Karla Viola glædede sig og vi lavede lækre smoothies til velkomst! Det viste sig, […]
Franskbrød uden gluten, korn og mælk
Nu har vi længe ledt efter et franskbrød uden gluten, korn og mælk. Ja vi har ledt og ledt og afprøvet og blevet skuffet over smag eller konsistent gang på gang. Derfor har vi selv udviklet denne fantastiske opskrift! Det er med stolthed vi præsenterer vores nye dejlige Franskbrød uden gluten, korn og mælk! Here […]
Mere tid til Løb
Det kan være svært at få mere tid til løb, især i en travlt hverdag med fuldtidsjob, børn der skal hentes og bringes og alle de huslige pligter vi tillægger os selv. I dag, da jeg var ude og løbe, kom jeg i tanker om hvor fedt det er at bruge løbeturene som transportmiddel. Der […]
Vinterbadning – Nyt Indslag på vej på vores Sundheds TV
Maria har i flere år badet hele året rundt også om vinteren – altså vinterbadet. Brrrrrr.. Her er en Fed Fredags Fidus til dig! Vinterbad – hvis du er Viking-Typen eller hvis du vil udfordres på den gode sunde måde :o) Vinterbadning må være sååå koldt – har jeg altid tænkt.. ..Men sidste år […]
Hvad tar du med dig ind i 2014?
Hvad tar du med dig ind i 2014? Har du nogle Nytårsfortsæt? Og hvilke dårlige vaner vil du ikke tage med dig til næste år? Her er en lille nytårsøvelse: Hvad du tar med dig ind i 2014? Du kan måske nå at reflektere over og lave denne lille øvelse, inden Dronningens nytårstale ellers kan […]
Gulerodsstave med Peanutbutter Dip
Her er en Fed Fredags Fidus til dig! Peanutbutter Dip hitter her hjemme til en omgang Disney Sjov! Skræl og snit fine stave af guleroden. Du kan selvfølgelig også lave stave af andre grøntsager eller små buketter af f.eks. blomkål. Peanutbutter Dip 2 store spsk. creamy peanutputter 1 lille fed hvidløg Saften af 3 citroner […]
Kokostoppe med Marcipan
Kokostoppe med Marcipan har følgende ingredienser: 3 æg 200 gram Kokosmel 5 dadler (tag stenene ud) 40 gram mandler (males til mel) 1 tsk. vanillepulver (ikke vanillesukker) 4 spsk. flydende øko Honning acacie (fås i f.eks. føtex) Hvis du ikke tåler sukker kan du bruge 2 tsk. flydende Stevia (fås i Netto) 100 gram groft […]
Juleønsker – Må man ønske sig, hvad man vil?
Fie Hørby er cand. mag., psykoterapeut og har skrevet disse begavet ord om bla. juleønsker: Når nogen spørger, hvad jeg ønsker mig, er det første jeg begynder at tænke på IKKE, hvad jeg ønsker mig. Men derimod hvad jeg kan tillade at ønske mig i den pågældende situation og relation. Et ellers privilegeret øjeblik bliver […]