Sådan Vender Du Sure Pligter, til noget sjovt!
Hvert år når det er tid til at fjerne sne fra fortovet, fanger jeg mig selv i, at drømme mig tilbage til min lille 2 værelses lejlighed, hvor jeg kunne sidde og nyde sneen uden at der var pligter forbundet med den. Kender du det! – når en opgave eller en sjov interesse går hen […]
Værdifulde veninder!
I fredags var jeg ude at spise og i byen med disse skønne kvinder og flere endnu;) Jeg har altid ment jeg var bedst til en til en- venindeskab Men indenfor det seneste år har jeg fået øjnene op for den power der er i et større kvindefællesskab. Hvordan vi med årene, […]
Aktiv Miniferie på Ski – Den Vigtige Alenetid
Alenetid – Hvorfor er det vigtigt? I dag efter endnu en fantastisk dag i sneen med ungerne – kom jeg pludselig i tanker om hvor vigtig alenetid er og hvor glad jeg er, fordi jeg vælger at tilbringe tid hver dag – kun med mig selv – min alenetid! De sidste 2 dage har der […]
Aktiv Miniferie på ski – Så er vi i sneen!
Jeg har fundet ud af, at jeg slet ikke har brug for et løbebånd – som jeg tidligere var ærgerlig over ikke findes her i snebyen Branäs, hvor vi er på aktiv miniferie på ski ! Det er super intervaltræning at løbe op og ned ad pisterne.. ..Ja – løbe uden ski! Karla er lige […]
Aktiv Miniferie på Ski – Biltur til Branäs
Der er en del ting der skal forberedes når familien skal afsted på biltur! Mad, drikke og underholdning til den lange biltur. Plus alt det du skal bruge i lejligheden når du kommer frem – skitøj, spil, bleer, viskestykker mad og drikke… Lige nu kører jeg 700 km. op i Sverige sammen med min familie […]
Knækbrød uden Gluten
Har lige bagt lækre Knækbrød uden gluten. De består af Mandelmel, sesammel, græskarkerner, hørfrø, æg, olie og salt. – og behøver jeg sige at de smager himmelsk med smør på! Opskrift på knækbrød uden gluten Jeg laver altid de her knækbrød uden gluten, i et hav af varianter. Af de kerner jeg nu har i […]
Hvornår er man en løber?
Jeg har nu løbet i 7 år og elsker det som i æææææælsker det! De første mange år så jeg ikke mig selv som en løber, fordi jeg ikke mente jeg havde en rigtig løbekrop, ikke løb hurtigt nok osv. osv. …. Så hvornår er man en løber? Jeg har hele tiden været en løber […]
SØVN – Det Oversete Sundheds- og Skøndhedsmiddel
Kender du det ène trick, som er den GRATIS Vej til mere Skønhed og Sundhed? Here you are: SØVN Søvn er ultra vigtig for dig! Hvorfor? Fordi du restituerer både fysisk og psykisk når du sover! Dvs. hvis du ikke får din “skønhedssøvn” og flere dage i træk går for sent i seng, svækkes immunforsvaret […]
Vinterbadning på Bellevue – det Sunde Kolde Dyp..
Vinterbadning er ved at blive populært blandt danskerne og lige nu er det højsæson. Jeg har i flere år vinterbadet og er helt vildt med det. Vinterbadning på Bellevue ! Vil du prøve Vinterbadning ? Så tilmeld dig vores Løbebegynder Hold HER!. Efter træningen tar vi nemlig et hurtigt dyp i Øresund. Se flere film – […]
Sød Smoothie med Skjult Sundhed
Mine piger er vilde med sød smoothie og de kan allerbedst li den sødeste af slagsen med Banan, Jordbær og Ananas. I jagten på metoder på at få flere grønne grøntsager i ungerne – er her en simpel opskrift: Børnevenlig sød smoothie med en hemmelig sund ingrediens – nemlig spinat! Ca. 20 frosne jordbær 2 […]