Tag-arkiv: ro

Hvad kan vi lave i efterårsferien #2

Efterårsferie i sommerhus ved havet!
diget
Efterårsferie er god tid!
At stå op når man vågner
Morgendukkert i havet
Have tid til at bage pandekager
Læse aviser
Drikke morgenkaffe
Kl. er nu 10.30 og jeg sidder stadig ved morgenbordet. Nu med en ekstra kop kaffe.
Carsten læser, drengene leger, radioen spiller og jeg ææææææælsker det!

Sarthurogwilliamå kan man jo også hoppe i havet selvom det er oktober måned.
Det giver et dejligt koldt gys og masser af grin.
Mine drenge havde en fest i vandet idag.
Tid – tid til bare at være.
Intet fast program, intet vi skal nå.
Bare os 4 sammen

En god og gratis ide i efterårsferien

Gå en tur på stranden.
Smut med sten
legeisandetLøb om kap
Find fine muslingeskaller
Eller som det nyeste vi har fundet på i vores familie:
Stenkast-legen.
Tegn en cirkel i sandet, stil jer 5-7 meter derfra og se hvem der kaster tættest på cirklen. Rammer man inden i cirklen er det dobbelt point.
Tegn med en pind point i sandet. Bedst ud af 10
Super sjovt!
En gratis aktivitet og et alternativ til alt det dyre som biograftur og Tivolitur.
Ikke at det ikke er godt
Vi skal en tur i Tivoli på torsdag. Men det kan næsten ikke gøres under 1000 kr vel.

<3 Maria

Cathrine Ivara Nyholm Hvad Meditation har gjort for mig

Cathrine er 38 år og er fuldtids single mor og elsker sit job med socialt udsatte unge, selvom det er et psykisk udfordrende job, der forudsætter en stor fleksibilitet i tid og rummelighed. Cathrine fortæller at hun selv arbejder med egne uhensigtsmæssige livsmønstre, som er blevet fordret af svære udfordringer i barndom og opvækst samt nogle destruktive forhold.
Cathrine har prøvet forskellige behandlinger for ryg, mave, depression/stress uden større effekt og vendte derfor sin interesse for alternative behandlinger, og blev bl.a. introduceret for BreatheSmart som er en udspringer af Art of Living, som underviser og understøtter i vejrtrækningsøvelser, meditation og yoga.
Her kan du møde Cathrine, høre hendes historie om hvordan meditation har hjulpet hende ud af bl.a. stress. Cathrine giver også nogle gode fif til, hvordan du kan komme igang med at meditere hjemme i din egen stue.

Cathrine Ivara Nyholm – Meditation for begyndere


Her er links til de steder Cathrine Ivara Nyholm fortæller om: Art of Living & Breathe Smart , som er en udspringer af den førstnævnte.
meditation_cathrine_2