Da jeg var yngre og gik til fodbold snød jeg når vi skulle løbetræne. Jeg syntes, det var såååå kedeligt! Men jeg havde ingen problemer med at løbe efter en bold en hel fodboldkamp 2×45 min. Her tænkte jeg nemlig ikke over, hvor langt jeg løb.
Efter jeg har fået børn har jeg heldigvis fundet løbeglæden uden fodbold, men synes stadigvæk det er sjovest at løbe “efter” noget – at lege!
Derfor løber jeg orienteringsløb! Selvom jeg har løbet orienteringsløb i 6 sæsoner, er jeg ikke den bedste til at finde vej ;) Det er sjovt, at løbe efter poster på et kort: det er den perfekte intervaltræning! Ved grovorienteringen kan jeg spurte afsted og når jeg nærmer mig posten og skal i gang med finorienteringen på kortet er min puls så høj, at det er rigtig svært at orientere sig på kortet.. Derfor er det ofte sværere at finde posterne når man løber end hvis vi går. Men det er så ubeskriveligt spændende og sjovt og jeg ville ønske, at alle ville prøve det! ;)

Orienteringsløb for børn

I dag mødtes hele Filippas klasse (1.c) i Hareskoven, hvor vi havde arrangeret et orienteringsløb for klassen og forældre og søskende.
Vi havde lavet en gå-rute på 7 poster og en løberute på 14 poster.. De fleste af de seje unger valgte løberuten, også nogle af de yngre søskende var med på den lange løberute.
Efter 1 time og 17 min var alle hold i mål. Alle ungerne strålede af glæde og der var mange sjove episoder og oplevelser at tale om på den efterfølgende skovtur. Hoppen over åer, finde sjove dyr på vejen, ungerne strålede af selvtillid når de selv fandt posterne og turen var rig på både oplevelser, smuk natur og masser af “skjult” motion. Det er mega sjovt at løbe efter poster!
Efter madkurvene var tømt gik og løb mange af os en tur rundt på den 1,4 km lange forhindringsbane, som ligger midt i Hareskoven..
På vej hjem tænkte jeg på, at der ikke skal så meget til for at gøre løbeturen både med og uden børn sjovere..
Indlæg noget leg undervejs!, noget du løber efter..
Det kunne også være så simpelt som en omgang ståtrold i haven eller på en græsplæne i nærheden af hvor du bor ;)

Efter orienteringsløb ventede…

Min kettlebell kaldte på mig, da jeg kom hjem i haven.. Der er jo i dag kun 8 dage til Santorini yeahhh
?? Mathilda
Ps. Hvis du vil prøve Orienteringsløb, hvad enten du går eller løber, så kan du bestille kort over den nærmeste skov hos den nærmeste orienteringsløbsklub.. Kortene koster kun omkring 12kr pr. Stk. Find din nærmeste klub her!