Jeg var ikke helt ærlig omkring angsten
For ca. 8 uger siden postede jeg dette billede på instagram. Vi ser glade ud og alt ser ud til at være godt. Mor og datter på hyggetur til Sommerland Sjælland Cup, alt er ”godt og hyggeligt”. Da jeg postede billedet, var jeg ikke helt ærlig omkring angsten jeg har, for at køre på motorvej. […]
Panikangst hvad er det?
Denne trappe på Enghave St. er et af de mange steder jeg altid har undgået. Selvom min destination var få 100m fra Enghave St. tog jeg ofte toget videre til en “sikker” station, hvor jeg ikke før havde haft et panikanfald. I dag tar jeg denne trappe! Men ikke uden høj puls! Men jeg gør […]
Stort skridt med eksponering (bytræning)
I dag, på vej til skolen, stod jeg af på Enghavevej. Enghavevej er en station som jeg altid har sneget mig uden om. Jeg har altid set stationstrapper der fører op til en bro, som noget meget ubehageligt og hvis jeg ikke har kunne undgå dem har jeg løbet op ad dem og flygtet væk […]
George Michael aflyser koncerter pga. angst
George Michael aflyser 9 koncerter pga. angst efter slem lungebetændelse: http://go.tv2.dk/articledag/id-57998822:george-michael-aflyser-turné-på-grund-af-angst.html?forside Kom så George.. face your fears.. op og syng :o)) Siger jeg :o)
Bytræning af panikanfald i højder
I dag har jeg været med min psykolog ude og bytræne for første gang. Meningen med bytræningen er at fremkalde panikanfaldene og så blive i dem (i stedet for at flygte væk). Jeg begyndte allerede at svede og få angstsymptomer på vej derud fordi jeg vidste, at jeg nu skulle have angstanfald. Min psykolog kigger […]
Stress og angst har meldt sin ankomst
Stress og angst har meldt sin ankomst. Symptomerne er ikke kun er glemsomhed, humørsvingninger, mangel på selvværd, jag i hovedet, sitrende nerver i øjet osv. i dag kom den væmmeligt angst til udtryk i panikanfald.! Jeg kan ikke tænke mere. Jeg kan heller ikke mærke mere. Har i dag trukket det travle hverdagsstik ud! Sygemeldt […]