Sukkertrang ?
Kender du det når du igen står der med fingrene i slikskabet og fylder i munden som om det var 10 dage siden du sidst har fået noget at spise? Det kender jeg! For jeg står der selv somme tider. Men hvorfor opstår sukkertrang? Sukker er jo ikke et egentligt behov. Vi kan sagtens leve uden. […]
Kamille (Chamomilla recutita)
Jeg husker, at jeg som barn så min mormor sidde med hovedet ind over en gryde med dampende kamille te. Min mormor fortalte, at det hjalp mod hoste. Der er heldigvis firmaer som vælger at forske i de gamle husråd. Netop fordi de havde en virkning. Her er nogle af kamillens (chamomilla recutita) dokumenterede egenskaber: Egenskaber […]
Blodsukkerproblemer ?
Har du blodsukkerproblemer som fx.: Diabetes 2 Insulinresistens Svingende og ustabilt blodsukker Eller har dine forældre diabetes 2? Test det her, ved at se om du har flere af disse symptomer. Har du ofte: Hovedpine Overdreven sukkertrang Træthed Hjertebanken Svedtendens Bleghed Humørsvingninger Indre uro eller angst Overvægt Svært ved at tabe dig Smerter i […]
Undgå Maveproblemer på Ferien
For nogle år tilbage var den sikker næsten hver gang. Maveproblemer på ferien. Der er mange årsager til at maven “går amok” på ferier. Nogle af disse årsager er typisk fremmede bakterier. I løbet af de sidste par år har jeg dagligt taget tilskud af mælkesyrebakterier (probiotika), og med det dejlige resultat at min mave har været god hele ferien. […]
Her er den så – Min mave uge 22
Her er den så! Min gravide mave Som jeg lovede billeder af! Jeg er lige gået ind i uge 22. Jeg har ikke været så glad i min graviditet. Syntes det har været svært at vænne sig til min krops forandringer. At tage på, at være sindssygt træt, hormonpåvirkningerne og ikke at kunne løbe og […]
Inflammation hvad er det ?
Inflammation hvad er det? Inflammation er en af kroppens mange forsvarsmekanismer og kan ses som kroppens reaktion på beskadigelse af celler. Cellerne kan beskadiges på mange måder fx. ved slag, stød, forbrænding, kemi og indtrængende mikroorganismer (patogene bakterier) eller fremmedlegemer. Inflammation er baggrund for en stor del af de sygdomme, vi kan blive ramt af […]
Mor til 2 snart 3 – den sidste del af graviditeten
5. Januar 2015 Så er der kun meget kort tid til vores nye lille guldklump ankommer! Min terminsdato er d. 16. januar, og det er sådan en lidt sjov, ubeskrivelig ventetid, når man ved, at det kan blive om et par timer eller om 3 uger. Men vi er efterhånden ved at have alt klar. […]
Beroligende fodbad
Efter en lang dag, en lang løbetur eller blot for hyggens skyld og afslapning er et beroligende fodbad helt fantastisk. Herhjemme bruger vi det i perioder hvor pigerne har svært ved at falde til ro og sove om aftenen. Sådan gør du 1. Du skal bruge en balje i passende størrelse. 2. Fyld baljen med nok varmt […]
Banan Pandekager & Roulade
Verdens nemmeste Banan pandekager og lækker “roulade” Tar kun 3 min. før de skal i ovnen i 25 min. Skær ud og du har lækre sunde pandekager.. Super gode – også i madpakken. Til 2 bradepander (husk bagepapir – jeg siger det bare :o) : 10 æg 5 bananer 2 tsk Kanel 1 spsk. husk […]
DadelKugler
Disse dadelkugler er en af børnenes favoritter (og en af mine :o) Du skal bruge: 300 g Dadler (tag stenene ud) 250 g mandler 50 g øko eller raw kakaopulver (uden sukker) 30 g Kokos 30 g. Kokos olie (øko kold presset) Hvis du vil booste dem lidt med næringsstoffer så tilføj: 2 tsk chia frø […]