Mine piger er vilde med sød smoothie og de kan allerbedst li den sødeste af slagsen med Banan, Jordbær og Ananas.
I jagten på metoder på at få flere grønne grøntsager i ungerne – er her en simpel opskrift:

Børnevenlig sød smoothie med en hemmelig sund ingrediens – nemlig spinat!

Ca. 20 frosne jordbær
2 “klumper” frossen spinat
2 bananer
200g. frisk Ananas
1 tsk. vanillepulver (ikke Vanillesukker)
4 dl. vand
Det bliver til ca. 1,2 liter smoothie.

Alle ingredienser blendes sammen og serveres med det samme…
Vi serverede den til Karla Violas 4 års børnefødselsdag, hvor det var dagens hit!
Ungerne stod i kø for at få mere og mere og mere! skønt!

2 håndfulde frisk spinat
2 hele søde appelsiner u/skræl
1 banan
1 avokado (moden – ellers smager den ikke godt)
1/4 tsk. vanille pulver
3 dl. Vand
4 isterninger så den bliver lækker kold
Mums! til 4 personer

Shrek Smoothie – er en børne favorit!

6-7 “klumper” Grønkål (frossen, fås i rema1000)
2 håndfulde frisk spinat
1-2 øko citron uden skræl
1-2 cm. frisk Ingefær
Lidt vanille pulver (ikke sukker)
Vand

Grøn Juice – Sådan gør du:

Put alle ingredienser i blenderglasset. Fyld vand til op over ingredienserne.
Blend godt sammen og server med isterninger.

Vores morgen favorit!