Broccoli hapsere (broccoli frikadeller)

Broccoli

[av_textblock size=” font_color=” color=”] Jeg fik ideen til disse broccoli hapsere efter at have set en opskrift som minder om den på tasty. Har eksperimenteret lidt og fjernet nogle ingredienser og proppet en masse ekstra gode næringsstoffer i. Der kom et ret godt resultat af den sunde slags, ud af eksperimentet, du kan se opskriften lige […]

Hjemmelavet Creme til krop og ansigt

Hjemmelavet Creme

[av_textblock size=” font_color=” color=”] Da jeg var gravid med nr. 2, brugte jeg ren økologisk mandel- og arganolie til krop og ansigt. Helt uden kemi. Min hud blev “glad”, men jeg savnede min creme. En tyk fed dejlig creme. Sådan en luksus hjemmelavet creme har jeg nu lavet en opskrift på. Jeg har eksperimenteret med […]

Jeg var ikke helt ærlig omkring angsten

Angst og Stabilt Blodsukker

For ca. 8 uger siden postede jeg dette billede på instagram. Vi ser glade ud og alt ser ud til at være godt. Mor og datter på hyggetur til Sommerland Sjælland Cup,  alt er ”godt og hyggeligt”. Da jeg postede billedet, var jeg ikke helt ærlig omkring angsten jeg har, for at køre på motorvej. […]

Selvkærlighed hvad er det?

Selvkærlighed

Den dag Whitney Houston døde for nogle år siden, brugte jeg dagen på at lytte til hendes fantastiske musik. Pludselig går det op for mig, at teksten på en af mine yndlings #syngeogdansealeneiundertøjsange, slet ikke er en kærlighedssang til en anden. Den handler derimod om, hvor vigtigt det er, at vi elsker os selv ( selvkærlighed ).  Forleden […]

Sukkertrang ?

Sukkertrang

Kender du det når du igen står der med fingrene i slikskabet og fylder i munden som om det var 10 dage siden du sidst har fået noget at spise? Det kender jeg! For jeg står der selv somme tider. Men hvorfor opstår sukkertrang? Sukker er jo ikke et egentligt behov. Vi kan sagtens leve uden. […]

Kamille (Chamomilla recutita)

Kamille

Jeg husker, at jeg som barn så min mormor sidde med hovedet ind over en gryde med dampende kamille te. Min mormor fortalte, at det hjalp mod hoste. Der er heldigvis firmaer som vælger at forske i de gamle husråd. Netop fordi de havde en virkning. Her er nogle af kamillens (chamomilla recutita) dokumenterede egenskaber:   Egenskaber […]

Blodsukkerproblemer ?

Blodsukkerproblemer

Har du blodsukkerproblemer som fx.: Diabetes 2 Insulinresistens Svingende og ustabilt blodsukker Eller har dine forældre diabetes 2? Test det her, ved at se om du har flere af disse symptomer.   Har du ofte: Hovedpine Overdreven sukkertrang Træthed Hjertebanken Svedtendens Bleghed Humørsvingninger Indre uro eller angst Overvægt Svært ved at tabe dig Smerter i […]

Undgå Maveproblemer på Ferien

undgå maveproblemer på ferien

For nogle år tilbage var den sikker næsten hver gang. Maveproblemer på ferien. Der er mange årsager til at maven “går amok” på ferier. Nogle af disse årsager er typisk fremmede bakterier. I løbet af de sidste par år har jeg dagligt taget tilskud af mælkesyrebakterier (probiotika), og med det dejlige resultat at min mave har været god hele ferien. […]

Inflammation hvad er det ?

Inflammation

Inflammation hvad er det? Inflammation er en af kroppens mange forsvarsmekanismer og kan ses som kroppens reaktion på beskadigelse af celler. Cellerne kan beskadiges på mange måder fx. ved slag, stød, forbrænding, kemi og indtrængende mikroorganismer (patogene bakterier) eller fremmedlegemer. Inflammation er baggrund for en stor del af de sygdomme, vi kan blive ramt af […]

Beroligende fodbad

Beroligende Fodbad

Efter en lang dag, en lang løbetur eller blot for hyggens skyld og afslapning er et beroligende fodbad helt fantastisk. Herhjemme bruger vi det i perioder hvor pigerne har svært ved at falde til ro og sove om aftenen. Sådan gør du 1. Du skal bruge en balje i passende størrelse. 2. Fyld baljen med nok varmt […]