Indlæg

Kamille

Kamille (Chamomilla recutita)

KamilleJeg husker, at jeg som barn så min mormor sidde med hovedet ind over en gryde med dampende kamille te.
Min mormor fortalte, at det hjalp mod hoste.

Der er heldigvis firmaer som vælger at forske i de gamle husråd. Netop fordi de havde en virkning.
Her er nogle af kamillens (chamomilla recutita) dokumenterede egenskaber:

 

Egenskaber for Kamille (Chamomilla recutita)

Allergi:
Kamilles anti-allergiske egenskaber kan anvendes i behandlingen af høfeber, astma og fødevareallergier

Mavetarmkanalen:
Virker krampeløsnende og inflammationshæmmende og heler sår i mavetarm kanalen. Kamille hjælper en irriteret tyktarm og fremmer fordøjelsen.

Urolige børn:
Virker afslappende og søvndyssende.

Udvortes brug:
Hæmmer inflammation og udslæt på huden eller slimhinderne. Heler eksem.

 

Kamille damp inhalationer

Kamille damp inhalationerHvem:

Ved tør irriterende host og hæshed kan kamille damp inhalationer give en ro til hurtigere helbredelse. De kan også afhjælpe og dæmpe høfeber.

Råd:

  • Ved stemmeoveranstrengelse skal man give stemmen hvile, undgå at hviske
  • Undgå rygning
  • Det er vigtigt at få udelukket andre sygdomme. Derfor anbefaler jeg altid at du opsøger lægen.
  • Damp kan forværre astma – så disse damp inhalationer anbefales ikke ved astma.

Sådan gør du:

Kom 5-10 kopper vand i en gryde sammen med 4 økologiske kamillete breve.
Lad det hele koge op, og indånd dampen i 3 minutter.
Husk håndklæde over (ikke ved gaskomfur).
Denne behandling gentages 2-4 gange dagligt efter behov.

 

 

Sådan bruger jeg Kamille til mig og mine piger

Dampbad mod uren og stresset hud

Når du nu sidder der flere gange om dagen og laver kamille damp inhalationerne, så kan du glæde dig over at det samtidig renser, heler og beroliger din hud. Win Win :o)

Mod øjenbetændelse

Jeg bruger et lille stykke vat, opvredet i afkølet stærk økologisk kamillete.
Gentag flere gange om dagen. Husk at tage et nyt stykke vat, hver gang det har været i kontakt med betændelsen.

Mod mavesmerter

Da pigerne som små vred sig pga. mavesmerter fik de blandt andet lidt lunken Kamille te i et glas, eller i en sutteflasken.

 

Hvad med dig? Hvad har du brugt Kamille til? Har du nogle gode fif så vil vi rigtig gerne høre dem. Del meget gerne i kommentar feltet herunder.

 

Referencer:
Institut for Biologisk Medicin (kompendium i phytoterapi)
Sund-Forskning.dk
Speciallæge i Øre- Næse- halssygdomme Bjarne J. Hansen

Inflammation

Inflammation hvad er det ?

Inflammation hvad er det?

Inflammation er en af kroppens mange forsvarsmekanismer og kan ses som kroppens reaktion på beskadigelse af celler. Cellerne kan beskadiges på mange måder fx. ved slag, stød, forbrænding, kemi og indtrængende mikroorganismer (patogene bakterier) eller fremmedlegemer.

Inflammation er baggrund for en stor del af de sygdomme, vi kan blive ramt af igennem livet fx. diabetes, hjerte- og kredsløbssygdomme, demens og kræft.

Inflammation kan ses som fedtvæv der ophober sig på kroppen, appelsinhud, hudproblemer, for tidlig aldring, smerter i muskler og led (gigt og ledbetændelse), depression og manglende energi.

Inflammation er en del af kroppens forsvar så i samme øjeblik en ”indtrænger” er kommet ind i kroppen eller i samme øjeblik skaden er sket, starter inflammationen, som er en længere proces. Vi kan betragte den som et våben eller middel til forsvaret der automatisk går i gang.

Inflammation kan på den måde opstå lokalt i hud, bindevæv og organer og kendetegnes ved:
Hævelse, Rødme, Varme, Smerter og Væskeophobninger.

At dæmpe inflammation er første skridt, hvis du vil gøre noget godt for dig selv, din sundhed og din hud.

Du kan gøre noget selv

Da jeg fik slidgigt (degenerende ryg) i en tidlig alder, havde jeg en ide om at jeg spiste sundt. Men i virkeligheden fik jeg alt for meget sukker, hvidt mel og andet raffineret stivelse, mælkeprodukter og alt for lidt protein og sunde fedtstoffer.

Efter en lang udredning på hospitalet kom lægerne frem til, at det var slidgigt og jeg fik også nogle andre fine diagnoser.

MEN da de fortalte at jeg ikke kunne gøre noget. At jeg “bare” skulle tage smertestillende piller, da var jeg ved at gå helt ned med flaget.

 

Alle pillerne (Ipren mf.) ødelagde min fordøjelse. Derfor valgte jeg at booke en tid hos en Biopat / Naturopath. Fulgte programmet hun gav mig i 5 uger, hvorefter jeg blev smertefri og som bonus havde jeg tabt et par kg., havde pænere hud, var i bedre humør :o)

Bemærkelsesværdigt, hvordan kroppen samarbejder med os, når vi giver den rigtig mad og de næringsstoffer som cellerne har brug.

 

Hvad gør inflammation ved din hud og din skønhed?

inflammationNår du er inflammeret kan det ses i huden som akne, bylder, eksem og udslæt. Du ældnes før tid og huden er træt og slap.

 

Sådan kan du selv dæmpe inflammation

“Jeg siger bare.. Der ER altså en masse forskellige ting DU selv kan gøre..”

Hvis du er inflammeret har du f.eks. langt større behov for næringsstoffer og omega 3 fedtsyrer.

Klik HER for at få guiden: 10 steps der hæmmer inflammation

Guiden er skrevet ud fra videnskabelige fakta samt personlige erfaringer (principper jeg selv lever efter (80/20), for at komme inflammation til livs).

 

<3 Mathilda

Kilder:
Sund-Forskning.dk