Stort skridt med eksponering (bytræning)

angst trappeI dag, på vej til skolen, stod jeg af på Enghavevej. Enghavevej er en station som jeg altid har sneget mig uden om.
Jeg har altid set stationstrapper der fører op til en bro, som noget meget ubehageligt og hvis jeg ikke har kunne undgå dem har jeg løbet op ad dem og flygtet væk fra broen i høj fart og med bankende hjerte, svedige håndflader og følelsen af at løven er ved at angribe mig, hvis jeg ikke kommer væk (dem der har oplevet panikangst ved godt hvad jeg taler om her) for alle jer andre lyder det jo helt vanvittigt :o).

Nå men i dag gik jeg langsomt op ad trappen mens jeg nød udsigten. Da jeg skulle stå stille og tage billedet synes jeg selv at jeg var meget modig. Stort skridt for mig! og resten af dagen havde jeg følelsen af heltemod, “i did it” følelsen, som andre får efter et faldskærms spring! så ja jeg var helt oppe og flyve af lykke.

 

1 svar

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *