Indlæg af Mathilda

Panikangst hvad er det?

Denne trappe på Enghave St. er et af de mange steder jeg altid har undgået. Selvom min destination var få 100m fra Enghave St. tog jeg ofte toget videre til en “sikker” station, hvor jeg ikke før havde haft et panikanfald. I dag tar jeg denne trappe! Men ikke uden høj puls! Men jeg gør […]

Blendet Grøn Juice

En af mine favoritter om morgenen er Blendet Grøn Juice. Grønkål (frossen, fås i rema1000) En citron uden skræl 1-2 cm. Ingefær (alt efter hvor stærk du foretrækker den) Lidt vanille pulver (ikke sukker) Blend sammen med vand og server med isterninger. Fordi vanillen gør juicen lidt sød er børnene os glade for den. Du kan også […]

Sunde Kylling- og Grøntsags Frikadeller

Disse sunde kylling- og grøntsags frikadeller er perfekte både til at have med på farten eller som en sund hapser når der er langt til næste måltid. Derfor laver jeg somme tider en portion der står klar i køleskabet. De er også perfekte til børnenes madpakker, skovturs”hapser” eller til en middag med lækkert tilbehør.   […]

Bedste interval træning

Her får du et link til et forsøg som elever fra Københavns Universitet har lavet vedr. intervaltræning 10-20-30. Træningen er ret simpel og samtidig meget effektiv og øger konditionen og fedtforbrændingen markant. Den bedste interval træning er 10-20-30 Efter opvarmning starter du intervallerne: Spurt 10 sek. Moderat løb 20 sek. Langsomt løb 30 sek. Gentag f.eks. 10 […]

Lækre rene olier

Snart kan du læse meget mere om helt rene ansigts, krops og hår olier, som du selv kan blande helt specielt til din eller dit barns hud. Følg med her på siden for mere info, tips og tricks.

Camilla Nørgaard – Klar til DHL

Camilla Nørgaard, studievært på TV 2 Sporten og TV 2 News, er i gang med et løbeprojekt, som du kan læse meget mere om her på MathildaM. Under menupunktet ”Camilla Nørgaard – Klar til DHL”, kan du finde baggrund, nyheder og opdateringer om projektet. Og snart kan du også finde en indsamling, hvor det er […]

Mini Triathlon (iforms)

I dag har min veninde Maria og jeg deltaget i I Forms kvinde mini triathlon i Gentofte. Det fede ved mini tri er, at alle kan være med! Da jeg første gang deltog i et mini triathlon i Brøndby i 2008, følte jeg mig ret kikset da jeg kom med min cykel, som var fint […]